食事の前と後には何と言いますか？

食べ始めに「いただきます」、食べ終わりに「ごちそうさまでした」。どちらも宗教的な言葉ではありません。前者は食事が並ぶまでに関わったすべてへの感謝、後者は作ってくれた人への感謝です。小さく会釈しながら静かに言うだけで十分で、カウンターで一人のときも同じです。