入浴の前後に水分補給を
温泉は見た目以上に体に熱を入れます。水分をしっかり取ることで、安全で気持ちよく楽しめます。
やるべきこと
- 入浴前と入浴後に水を飲む
- のぼせそうな時は無理せず休憩
- 1回の入浴は10〜15分を目安に
やってはいけないこと
- 食事直後や飲酒直後の入浴は避ける
- めまいを感じたら我慢しない
豆知識
多くの施設では脱衣所近くに無料の給水機があります。
温泉は見た目以上に体に熱を入れます。水分をしっかり取ることで、安全で気持ちよく楽しめます。
多くの施設では脱衣所近くに無料の給水機があります。